#COMPEXATHLETES

DIDIER DEFAGO

Membro da Equipa Nacional de Esqui da Suíça, Campeão Olímpico de Descida em Vancouver 2010.

Que princípios observa para o ajudar a superar cada desafio?
O desejo de ir sempre mais além!

Pode partilhar as suas técnicas de treino para obter um melhor desempenho?
Sigo um programa de treino completo e metódico, que também integra ciclismo e corrida, mas que inclui igualmente algumas atividades mais recreativas, como patinagem em linha e desportos de raqueta. Algo que poderíamos denominar de “polidesporto”, que é variado e inovador.

Que vantagens ou benefícios é que o Compex proporcionou ao seu desempenho?
O Compex Wireless oferece-me a possibilidade de realizar um programa de treino mais diverso, especialmente com trabalho ativo combinado e com a possibilidade de trabalhar com o treinador mais facilmente dado que lhe permite executar o programa de forma remota. Nas viagens de avião de longa distância, utilizo o programa de Capilarização, e tanto como me é possível para promover a recuperação depois de cada evento.

Quais são os seus programas preferidos e quando os utiliza?
Utilizo principalmente o programa de Recuperação após as competições ou treinos, e o programa de Capilarização durante as viagens, sem me esquecer do trabalho combinado de força e velocidade no programa de pliométrica. Isto torna o treino mais variado e tento descobrir os meus limites a nível muscular para os poder ultrapassar.

Qual é o máximo objetivo da sua carreira?
Sochi em 2014, a medalha de ouro em descida.

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