#COMPEXATHLETES

MARIO MOLA

Triatleta
Campeão do mundo de Triatlo de 2016

Que princípios observa para o ajudar a superar cada desafio?
Esperança e a ambição de continuar a melhorar, tanto no mundo do desporto como nos restantes aspetos da minha vida.

Pode partilhar as suas técnicas de treino para obter um melhor desempenho?
Manter-me firme, dia após dia, apesar do facto de o corpo obviamente nem sempre responder da mesma forma. Não podemos guiar-nos exclusivamente pelos resultados. Temos de ouvir o que o corpo nos diz.

Que vantagens ou benefícios é que o Compex proporcionou ao seu desempenho?
O descanso e uma correta recuperação são muito importantes para aguentar longos e/ou intensos períodos de treino. Além disso, uma boa preparação física e um tónus muscular ótimo significam que posso treinar e competir regularmente, sem lesões. Graças ao Compex, posso observar todos estes detalhes cruciais, mantendo-me sempre a 100%.

Quais são os seus programas preferidos e quando os utiliza?
Os meus programas preferidos depois de sessões de treino duras são os de descontratura e de massagem revitalizadora. Também pude resolver alguns problemas menores utilizando o programa endorfínico e o de TENS modulado. Por outro lado, termino o meu trabalho de ginásio com duas ou três sessões por semana de resistência/força explosiva, dependendo do meu objetivo.

Qual é o máximo objetivo da sua carreira?
Tento progredir de forma constante sem ficar obcecado com o futuro. O tempo e o trabalho encarregar-se-ão do resto.

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